«Наш опыт показывает, что Шаги - это проверенный образ жизни, приносящий в жизнь человека новый смысл и понимание цели». БКК стр.95
Спасли ли мы сегодня чью-то жизнь?
Улыбнулись ли незнакомцу или сказали ему доброе слово? Кто знает, может, этот незнакомец был на пороге отчаяния, задаваясь вопросом, стоит ли вообще жить. Мог ли наш простой акт доброты принести этому человеку хоть малейшую искру надежды?
Мы не несём ответственности за поступки других, но можем рассмотреть возможность того, что выздоровление принесёт нам новое понимание происходящего вокруг нас, и что мы сможем оказывать позитивное влияние в казалось бы малозначительных повседневных взаимодействиях с людьми.
Каждый день мы проживаем погруженными в свои мысли. Часто мы невольно избегаем зрительного контакта с окружающими.
Даже если сегодня у нас выдался не лучший день, улыбнувшись незнакомцу и, возможно, увидев его ответную улыбку, можно почувствовать себя лучше. Может, мы пропустим вперёд человека из очереди, если у нас полная корзина покупок, а у него всего один товар. Или потратим ещё несколько секунд, чтобы встретиться глазами с продавцом и пожелать ему хорошего дня.
Эти произвольные проявления доброты могут скрасить чей-то день и помочь нам ощутить свою сопричастность. Мы можем никогда не узнать, какое влияние окажем своими поступками, даже если в этот момент всего-лишь дарим немного радости. Но чтобы донести это послание надежды, стоит приложить усилия.
Сегодня я буду помнить, что то, что я узнаю в ВДА и в процессе прохождения Шагов, предназначено не только для меня. Мои успехи в выздоровлении могут повлиять на каждого человека, с чьей жизнью я соприкасаюсь.
Помогающим инструментом в выздоровлении, особенно в поведении, которое мы называем «отделение», является умение отличать, что есть чье. Тогда мы позволяем каждому человеку владеть ему принадлежащей собственностью.
Если другой человек имеет зависимость, проблему, чувство или самоподавляющее поведение, то это его собственность – не наша. Если кто-то ощущает себя мучеником, запутался в негативе, контроле или манипулировании, то это его проблемы – не наши.
Если кто-то действовал определенным образом и столкнулся с определенными обстоятельствами, то его поведение и обстоятельства принадлежат ему или ей.
Если кто-то находится в отрицании и не может ясно думать по поводу определенной проблемы, то это замешательство принадлежит ему или ей.
Если кто-то имеет ограниченную или ослабленную способность любить или заботиться, то это его или ее проблема - не наша. Если кто-то не умеет хвалить и отдавать, то это проблема этого человека.
Людская ложь, обманы, трюки, манипуляции, оскорбительное поведение, неуместное поведение, жульничество, нерешительность – это поведение, принадлежащее этим людям, - не нам.
Людские надежды и мечты тоже их собственность. Их чувство вины тоже принадлежит им. Их счастье или мученичество тоже принадлежит им. А также их взгляды и убеждения.
Если некоторые люди не любят себя, то это их выбор. Выбор других людей - их собственность - не наша. Что люди говорят и делают - их дело. Что является нашей собственностью? Наша собственность включает наше поведение, проблемы, чувства, счастье, мученичество, наши убеждения и взгляды, нашу способность любить и заботиться, наши мысли, наши отрицания, наши надежды и мечты относительно самих себя. Позволяем ли мы, чтобы нас контролировали, нами манипулировали, обманывали или плохо с нами обращались – это наше дело.
В выздоровлении мы учимся здоровому чувству собственности.
Если что-то не наше — мы это не берем. Если мы это берем, то учимся возвращать назад. Пусть у других будет своя собственность, и будем учиться владеть и заботиться о том, что наше.
Сегодня я буду работать над развитием четкого понимания чувства того, что принадлежит мне и что - нет. Если это не мое, то я не буду это хранить. Я буду работать над собой, своими проблемами и своей ответственностью. Я уберу свои руки от того, что не мое.